RESSOURCES : La place du vocabulaire dans l’enseignement de la lecture

Le vocabulaire a toujours été le parent pauvre de l’enseignement de la lecture. Pourtant, il s’agit d’un élément clé de la réussite des élèves. Trop souvent l’enseignement du vocabulaire en classe  se limite à faire chercher des mots dans le dictionnaire. Mais l’apprentissage du vocabulaire, on s’en doute, est beaucoup plus complexe. L’école est le lieu privilégié pour en faire un enseignement plus planifier et approfondi. L’objectif est que les élèves acquièrent un vocabulaire juste et précis, connaisse le sens propre et figuré des expressions et sachent différencier les mots de signification voisine.  

1.       L’importance du vocabulaire pour la lecture

Le vocabulaire entretient une relation réciproque avec la compréhension de la lecture : Plus les élèves possèdent un vocabulaire étendu, mieux ils comprennent les textes. Les différences individuelles dans le vocabulaire expliquent une part importante des écarts de compréhension à la fin du primaire.  D’autre part, la lecture peut aider les élèves à enrichir leur vocabulaire : les enfants qui lisent beaucoup apprennent plus de mots nouveaux que ceux qui lisent peu. La contribution des lectures personnelles est le facteur  le plus susceptible d’expliquer  la disparité dans l’acquisition du vocabulaire chez les élèves de la 3^e à la 6^e année.

2.       Que veut dire connaitre un mot

La connaissance d’un mot s’évalue en degrés et peut être représenté sur une échelle qui va de l’ignorance à la connaissance approfondie.

L’échelle de la connaissance du mot
Degré	Niveau de connaissance
1 2 3 4 5	Aucune connaissance du mot Connaissance vague Connaissance partielle Connaissance acceptable Connaissance approfondie

Le vocabulaire se définit donc à la fois par son étendu, c'est-à-dire le nombre de mots qui ont une signification pour l’élève, et pas sa profondeur, c'est-à-dire la connaissance des sens multiples d’un mot et l’aisance avec lequel l’élève peut y accéder.  

3.       Les composantes de l’enseignement du vocabulaire

On distingue globalement trois grandes composantes dans l’enseignement du vocabulaire :

1.       Donner le gout des mots à l’élève.

2.       Enseigner des stratégies pour rendre les élèves autonomes dans l’application des mots nouveaux

3.       Enseigner les mots de façon explicite. 

RESSOURCES : La structure du texte informatif

Plusieurs auteurs ont proposé des classifications du texte informatif, mais la plus connue est certainement celle de Meyer qui répartit les textes informatifs selon les relations de base qui y sont contenues. Les textes sont ainsi classes selon qu’ils sont centrés sur :

    a.       La description

    b.      L’énumération

    c.       La séquence

    d.      La comparaison

    e.      La relation entre la cause et l’effet 

     f.        La relation entre problème et solution

La description

Dans un texte descriptif, l’auteur donne de l’information sur un sujet en précisant certaines caractéristiques. L’objet de la description est d’ordinaire présenté dans un premier temps, puis sont donnés les détails qui le caractérisent, notamment la couleur, la forme, etc.

L’énumération ou collection

Dans un texte utilisant l’énumération, l’auteur présente une liste d’éléments lies les uns aux autres par un point commun.

La séquence

Le texte construit selon une structure du type séquentiel présente l’élément en suivant leur ordre d’enchainement temporel

La comparaison

Le texte oriente ver la comparaison met en relief les ressemblances et les différences qui existe entre des objets, des êtres vivants, des situations ou des évènements.

La cause à l’effet

Dans un texte du type  cause et effet, il est possible de dégager une relation causale entre les idées. Une idée  est l’antécédent ou la cause de l’autre idée, sa conséquence ou son effet.

Le problème et la solution

La structure problème et solution ressemble à la structure cause et effet, en ce sens que le problème est l’antécédent de la solution. Toutefois, cette structure  comporte aussi une certaine juxtaposition d problème et de la solution. 

INSOLITE: Des jumeaux qui ne dorment pas la nuit

Les parents de ces frères jumeaux de deux ans peuvent remercier leur système de surveillance domestique de leur avoir prouvé à quel point leur progéniture… se foutait de leur gueule. Pardon mais oui, c’est le terme.  

Alors qu’ils sont supposés dormir la nuit dans leur petit lit à barreaux – NORMAL, ils ont deux ans –, Andrew et Ryan Balkin préfèrent visiblement refaire le monde dans le canapé de leur chambre et repenser intégralement la déco. Leur parents les entendent et les recouchent expressément ? Rien à faire, les petits ressortent du lit et reprennent leur chantier, inépuisables.

La vidéo a été mise en ligne par le père de cette famille de New York, Jonathan Balkin, qui a confié que ses deux fils "avaient commencé à mettre en place cette routine il y a trois mois", au point que sa femme et lui soient obligés de retirer presque tous les objets et coussins de la chambre. Depuis que la vidéo circule massivement sur le Net, il a aussi expliqué être "inondé de messages d’amour". Et il doit en avoir bien besoin, le pauvre.

Je ne sais pas vous mais je me demande quand même ce qu’on peut bien se raconter toute la nuit quand on a deux ans. En tout cas, toute cette histoire ferait une super-accroche scénaristique pour un film d’horreur.

NOUVELLE/ YEMEN : Alerte à la famine

Deux ans après le début de la guerre, les organisations humanitaires tirent la sonnette d'alarme. Saara Bouhouche, chef de mission à Solidarité Internationale, revient de trois semaines au Yémen. Elle s'alarme des manques d'eau et de nourriture pour les civils.

Fin mars 2015, une coalition menée par l'Arabie saoudite intervenait contre les rebelles Houthis, qui s'étaient emparés de la capitale Sanaa. Un conflit sur fond de lutte d'influence entre sunnites et chiites qui place des millions de familles yéménites dans le chaos. Saara Bouhouche, chef de mission à Solidarité Internationale, vient de passer plus de trois semaines au Yémen, afin d'évaluer les besoins sur le terrain et envisager une présence humanitaire sur place.

NOUVELLE/ HAITI : Jovenel Moïse s'oppose à la poursuite de la mission de Gustavo Gallón dans le pays

« Un pays qui se veut ouvert aux investissements, et qui est sur le point d'avoir le retrait d'une mission de maintien de la paix de l’ONU ne doit pas être l'objet d'une supervision quasi permanente », selon un conseiller du président de la République interrogé par Le Nouvelliste sur le renouvellement du mandat de Gustavo Gallón,  expert indépendant des Nations unies sur la situation des droits de l’homme en Haïti. « Les problèmes qui engendrent des violations des droits humains et ces violations elles-mêmes ne sont pas dus à une politique gouvernementale », argue ce conseiller de Jovenel Moïse sous le couvert de l’anonymat.

Les violations des droits humains, a-t-il affirmé, sont dues à des défis structurels. « Par conséquent, les violations couramment identifiées tendront à diminuer avec la croissance économique anticipée. D'ailleurs, il n'existe pas de pays où des violations de droits humains ne soient enregistrées », a soutenu le conseiller du chef de l’État, une façon pour lui de dire que Jovenel Moïse n’entend pas renouveler le mandat de Gustavo Gallón. 

« La vitalité des associations de la société civile témoigne aussi de la volonté du gouvernement de respecter et de faire respecter les droits fondamentaux des citoyens », a avancé notre source proche du Palais national. «  Etant donné la volonté manifeste des autorités haïtiennes d'engendrer une meilleure gouvernance, de favoriser la participation citoyenne, la supervision continue de la communauté internationale, sous toutes ses formes, qui alimente la perception internationale d'un pays instable, sous menace constante de troubles civils, n'a plus sa raison d'être », a-t-elle avancé, ajoutant que une « telle supervision est délétère à un climat propice aux investissements. »

Gustavo Gallón souhaite avoir un autre mandat d’un an

Contacté par Le Nouvelliste,  l’expert indépendant des Nations unies sur la situation des droits de l’homme en Haïti a fait savoir que d’après les déclarations publiques que la représentation officielle d'Haïti a donné au Conseil des droits de l'homme à Genève, « la décision du président de la République de ne pas renouveler son mandat d'expert indépendant ne signifie pas de contradiction ou désaccord avec l'activité qu'il a développée. »

« Au contraire, selon Gustavo Gallón, elles ont apprécié les recommandations que j'ai faites, et se sont engagées, devant la salle du Conseil, à les mettre en œuvre et ont remercié vivement le travail de l'expert indépendant et, particulièrement, son insistance à créer une Commission de Vérité, Justice et Réparation pour les victimes du choléra. »

« J'ai l'impression que le président n'a pas été suffisamment renseigné pour prendre cette décision qui va priver la population  et les autorités haïtiennes du mécanisme le plus aimable de coopération internationale avec Haïti puisque, comme l'indique son nom, c'est développé à travers un expert indépendant, c'est à dire quelqu'un qui ne déploie pas de pouvoir mais qui met au service du pays et du Conseil son expertise en matière des droits de l'homme pour contribuer à améliorer la situation dans ce domaine en Haïti », a expliqué Gustavo Gallón.

Il dit avoir proposé aux autorités haïtiennes et au Conseil de renouveler son mandat pour un an de « façon à accompagner la préparation d'un plan d’action en droits humains et à faire une évaluation du déroulement de ce mandat pour faire le bilan des meilleures leçons et les apprendre si bien qu'elles peuvent être utiles, aussi bien à Haïti qu'au Conseil et à d'autres pays. »

« Je serais toujours prêt à continuer, mais en même temps le Conseil est en liberté de choisir un autre nom si cela aide à préserver le mandat, ce qui est le plus important », a soutenu M. Gallón.

Des organisations de la société civile plaident pour le renouvellement du mandat de Gustavo Gallón

La semaine dernière, plusieurs organisations de la société civile, dont le RNDDH, ont fait toute une plaidoirie en faveur du renouvellement du mandat de Gustavo Gallón.  « Nous, organisations de promotion et de défense des droits humains, avons appris avec stupéfaction que l’actuel exécutif a décidé de ne pas soutenir le renouvellement du mandat de l’expert indépendant sur la situation des droits de l’homme, motif pris de ce que Haïti a besoin de reprendre son indépendance vis-à-vis des autres pays », ont-elles dénoncé dans une note conjointe.

Selon ces organisations, le mécanisme selon lequel l’expert indépendant analyse la situation générale des droits humains dans le pays avant de présenter par-devant le Conseil des droits de l’homme des Nations unies un rapport circonstancié assorti de recommandations ne constitue en rien une menace pour l’indépendance du pays, largement ébranlée par les décisions prises par les autorités étatiques de ne pas allouer un montant suffisant à la réalisation des droits sociaux, économiques et culturels, de faire la sourde oreille à la cherté de la vie et aux conditions générales de détention, de pratiquer la politique de l’autruche vis-à-vis des femmes et des filles victimes de violences sexospécifiques partout dans le pays.

« Nous estimons que ce mécanisme, important pour le pays, est apte à forcer les autorités à prendre des engagements formels pour l’amélioration de la qualité de la vie en Haïti. C’est pourquoi nous entendons manifester notre inconditionnel appui au renouvellement du mandat de l’actuel expert indépendant sur la situation des droits de l’homme en Haïti pour l’année 2017, le sieur Gustavo Gallón qui a joué un rôle important dans le plaidoyer ayant abouti à la reconnaissance par l’Organisation des Nations unies (ONU) de l’implication des soldats onusiens dans la propagation du choléra en Haïti », ont rappelé ces organisations de la société civile.

La décision des autorités haïtiennes ne plaît pas non plus à la Coordination Europe-Haïti (CoEH), un regroupement de 12 organisations et plate-formes d’associations qui travaillent avec des organisations en Haïti. « Les membres de la CoEH considèrent que la situation des droits humains en Haïti reste suffisamment préoccupante pour continuer à faire l’objet d’observations par les mécanismes des Nations unies auxquels Haïti a adhéré », écrit le coordonnateur de la CoEH, Ever-Jean Brouwer, dans une lettre de demande de support aux responsables Caraïbes des représentants auprès de l’Union européenne.

La décision de renouvellement du mandat de l’expert indépendant des droits de l’homme pour Haïti doit prendre effet ce vendredi 24 mars 2017. C’est pourquoi M. Brouwer invite les responsables Caraïbes des représentants auprès de l’Union européenne à agir vite. On ignore si l’appel des organisations de la société civile haïtienne, ajouté à celui de la CoEH, va porter le président Jovenel Moïse à changer d’idée.

SANTÉ: L’eczéma, prévention et traitement

L’eczéma est la maladie de peau la plus répandue. Il existe deux grands types d’eczéma : l’eczéma atopique (général) et l’eczéma de contact (localisé).

Quels sont les symptômes de l'eczéma ?

- De petites vésicules (au début de l’éruption)

- Des plaques rouges

- Des croûtes de peaux sèches

- Des démangeaisons

Quelles sont les causes de l'eczéma ?

L’eczéma atopique est souvent familial. Il se manifeste le plus souvent dans l’enfance, avant l’âge de 5 ans. L’eczéma de contact apparaît quand un produit irritant entre en contact avec une peau sensibilisée: métal (nickel) ou produit chimique. L’eczéma de contact concerne plus les adultes.

Quelles sont les personnes à risque ?

- Les enfants dont l’un ou les deux parents sont allergiques

- Les personnes allergiques ou dont un membre de la famille souffre d’allergie

Comment prévenir l’eczéma chez les personnes sensibles ?

- En évitant les produits qui décapent la peau (savons, détergents)

- En gérant mieux le stress qui aggrave les poussées d’eczéma

- En utilisant des gants pour les travaux ménagers

- En aérant et dépoussiérant votre intérieur tous les jours

- En évitant de trop chauffer pour ne pas assécher la peau

- En privilégiant le maquillage bio

- En portant du coton plutôt que des matières synthétiques

Comment soigner l’eczéma ?

Pour l’eczéma de contact, il faut éviter le contact avec le produit irritant ou l’allergène incriminé (chocolat, lait (de vache, chèvre), blé, poisson, noix….).

Pour réduire l’inflammation, il est important de nettoyer sa peau avec des produits nettoyants sans savon. Bien hydrater sa peau avec un soin émollient est aussi essentiel.

Les dermocorticoïdes, crèmes à base de cortisone, permettent de soulager les crises aiguës. Votre médecin peut aussi vous prescrire un antihistaminique (eczéma de contact).

Les cures thermales donnent en général de bons résultats.

SANTÉ : Les gras saturés ont-ils un impact sur les maladies cardiovasculaires ?

Demandez à n’importe qui si les gras saturés sont bons ou néfastes pour la santé du cœur et ils vous répondront : «Voyons, ils sont mauvais, tout le monde sait ça!» En effet, le lien entre les gras saturés et la santé cardiovasculaire est connu de tous. Pourtant, de plus en plus de chercheurs remettent en question l’acharnement médical et nutritionnel envers les gras saturés. En effet, l’impact sur la santé ne serait pas aussi dommageable qu’on le pense.

Que sont les gras saturés?

Il existe 24 acides gras saturés différents qui se distinguent par la longueur de leur chaîne de carbone.

Les gras saturés se trouvent principalement dans les produits animaux, comme la viande, le lait ou le fromage, mais également dans certaines huiles végétales, comme l’huile de noix de coco ou de palme. Toutefois, depuis l’industrialisation, les gras saturés sont de plus en plus présents dans l’alimentation, notamment parce qu’ils sont utilisés dans les produits transformés. Les gras saturés à chaîne moyenne et longue sont habituellement solides à la température de la pièce. C’est entre autres pour cette caractéristique et pour leur stabilité qu’ils sont utilisés dans beaucoup de produits transformés.

En quoi sont-ils dangereux?

Dès le début des années 1950, plusieurs études clés ont établi un parallèle entre la consommation de gras saturés et l’augmentation des risques de souffrir de maladies cardiovasculaires. Les gras saturés augmenteraient le « mauvais » cholestérol (LDL-C) dans le sang, ce qui provoquerait, par une série de réactions métaboliques, des dépôts dans les artères qui empêcheraient le sang de bien circuler.

Cette association est bien ancrée dans la tête des professionnels de la santé. La plupart des institutions de santé recommandent de consommer le moins de gras saturés possible. Par exemple, Santé Canada et l’Institut de médecine américaine recommandent de réduire les gras saturés au minimum. De même, l’American Heart Association et la Fondation des maladies du cœur et de l’ACV suggèrent de limiter l’apport en gras saturés à moins de 7% de l’énergie totale. Ces recommandations ont pour but de diminuer les risques de souffrir de maladies cardiovasculaires. Pourtant, de plus en plus d’études remettent en doute ces recommandations et plusieurs chercheurs estiment que nous avons mis trop d’importance sur l’impact de ces gras.

Que disent les nouvelles études?

Une méta-analyse effectuée en 2009 regroupant 28 études de cohorte prospectives (incluant 280 000 participants) n’a trouvé aucun lien significatif entre les gras saturés et la santé cardiovasculaire. De même, le fait d’adhérer à une alimentation où le ratio de gras polyinsaturés/saturés est plus élevé ne semble pas diminuer les risques de maladies cardiovasculaires ou la mortalité.

Des conclusions similaires ont été tirées d’une seconde méta-analyse, publiée en 2010, incluant cette fois 21 études de cohorte prospectives incluant 347 747 participants suivis pendant 14 ans en moyenne.

En 2012, une méta-analyse du groupe Cochrane a, quant à elle, analysé les résultats de 48 essais cliniques randomisés contrôlés (regroupant 65 000 participants).  Le fait de diminuer la quantité de gras de l’alimentation et/ou de modifier le profil d’acides gras de l’alimentation (diminuer les gras saturés au profit des acides gras insaturés) n’a pas eu d’impact sur la mortalité globale ou la mortalité liée aux maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, ces changements dans l’alimentation diminuent de 14% les risques d’événements cardiovasculaires. Toutefois, lorsque les études qui modifiaient d’autres aspects de l’intervention en plus des gras (par exemple l’arrêt du tabagisme, la promotion de l’exercice physique, la consommation de fruits et légumes, etc.) étaient retirées de l’analyse, les résultats n’étaient plus significatifs. En bref, il est difficile d’isoler l’effet des gras saturés sur les risques d’événements cardiovasculaires.

Que faire pour prévenir les maladies cardiovasculaires?

Les résultats de ces études bousculent nos croyances face aux effets des gras saturés sur notre santé cardiovasculaire. Ils nous démontrent une fois de plus qu’on ne devrait jamais mettre tous nos œufs dans le même panier en misant sur un élément nutritif en particulier pour diminuer nos risques de maladies. Bien que de diminuer les gras saturés de notre alimentation semble peu efficace pour la prévention des maladies cardiovasculaires, plusieurs recommandations nutritionnelles demeurent valables en ce sens :

 Consommez le moins de gras trans possible. Ces gras ont un impact très néfaste sur la santé cardiovasculaire.

Assurez-vous de consommer des acides gras oméga-3, en mangeant du poisson deux fois par semaine, car ces derniers ont des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire.

Diminuez votre consommation de sucres ajoutés. Dans le but de diminuer les gras saturés dans les produits transformés, les fabricants ajoutent fréquemment plus de sucres. Malheureusement, ce nutriment, principalement le fructose, est de plus en plus pointé du doigt pour son rôle dans le développement de l’obésité et du syndrome métabolique.

Adoptez une alimentation de type « méditerranéenne ». En effet, il est parfois difficile de pointer spécifiquement l’impact d’un aliment ou d’un nutriment sur la santé. Par contre, il a été démontré à plusieurs reprises que l’adoption de la diète méditerranéenne, qui est naturellement pauvre en gras saturés, protège contre les maladies cardiovasculaires.

Modifiez vos habitudes de vie qui nuisent à votre santé. Arrêter la cigarette ou pratiquer de l’exercice physique quotidiennement procure des bienfaits à la santé cardiovasculaire.

SANTÉ: Propriétés médicinales de la citronnelle

Propriétés médicinales de la citronnelle

UTILISATION INTERNE

Propriétés antispasmodiques, toniques digestives et calmantes : traitement des troubles digestifs, intestinaux ; diminution des flatulences et des crampes.

Vertus bactéricides, anti-inflammatoires et hypotensives (décoction) : contre la fièvre et les refroidissements ou les états grippaux.

Action sédative sur le système nerveux : contre les insomnies, le stress et l'anxiété.

UTILISATION EXTERNE

Antidouleurs : calme les douleurs articulaires (arthrite), les rhumatismes.

Décontractant musculaire : traitement des entorses, tendinites et élongations.

Tonique : en cas d'état fébrile ou de fatigue, y compris mentale.

Action répulsive : contre les insectes, et particulièrement, les moustiques.

INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES

Troubles digestifs et gastro-intestinaux ; fièvre, états grippaux ; douleurs articulaires et musculaires ; rhumatismes ; états de fatigue, insomnie, stress, anxiété.

AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES

Douleurs dentaires, problèmes cutanés tels que l' acné et la cellulite, aide à la perte de poids (action diurétique).

Histoire de l'utilisation de la citronnelle en phytothérapie

Si les propriétés médicinales de la citronnelle sont connues depuis l'Egypte antique, sur le sous-continent indien, cette plante est utilisée depuis plus longtemps encore. Aux Antilles, elle est un remède traditionnel pour faire baisser la fièvre, alors qu'en Afrique elle est utilisée dans le traitement d'affections comme la tuberculose et la malaria. Dans les pays tropicaux, elle est souvent plantée aux abords des maisons, afin d'éloigner les insectes.

Description botanique de la citronnelle

Plante vivace par ses rhizomes (tiges souterraines), la citronnelle n'a en commun avec le citron que l'odeur qu'elle dégage, lorsque l'on froisse ses feuilles. Originaire du sud de l'Inde et du Sri Lanka, cette plante de la famille des poacées (ou graminées) se développe également dans les régions tropicales des Antilles et d'Afrique, où elle est couramment utilisée comme plante médicinale. La citronnelle est une plante herbacée, aux longues feuilles étroites et linéaires, vert bleu, aux bords coupants. Ces feuilles, aux pédoncules en forme de branche, mesurent de 90 cm à 2 m. La tige de la citronnelle est creuse et bulbeuse : c'est sa base que l'on utilise en cuisine pour aromatiser les plats. La citronnelle a donné son nom à d'autres plantes avec lesquelles elle ne doit toutefois pas être confondue : la verveine citronnelle, la mélisse citronnelle et l'aurone citronnelle.

Composition de la citronnelle

PARTIES UTILISÉES

En phytothérapie, les parties utilisées sont les feuilles, qui, une fois hachées et distillées, produisent l'huile essentielle.

PRINCIPES ACTIFS

Citrals (65 à 86%), myrcène, géraniol, acide folique, vitamines B1, B5, B6, minéraux.

Utilisation et posologie de la citronnelle

DOSAGE

- L'infusion de citronnelle se prépare avec 15 g de feuilles fraîches pour 1 l d'eau. Trois tasses par jour peuvent être ingérées, pour lutter contre les états grippaux. Une tasse suffit, après le repas, pour faciliter la digestion ou favoriser l'endormissement.

- En décoction, la citronnelle peut être dissoute dans l'eau du bain ou utilisée en friction, pour lutter contre les états fébriles ou la fatigue mentale. Elle aussi stimulante et revitalisante, en bain de pieds.

- En faisant macérer 2 poignées de rhizomes et 2 poignées de feuilles, durant une semaine, dans 1 l de rhum, puis en filtrant, on obtient une lotion à utiliser en friction contre les moustiques.

- L'huile essentielle de citronnelle doit être diluée dans du macérât de millepertuis ou de l'huile de noisette pour être utilisée en massage contre les rhumatismes, les douleurs articulaires, les tendinites ou les entorses. Si elle peut être appliquée pure sur les irritations cutanées, il est conseillé de la diluer pour les peaux sensibles.

Précautions d'emploi de la citronnelle

Les feuilles de citronnelle contiennent des microfilaments, susceptibles de causer des lésions dans les voies digestives. Pour cette raison, il est essentiel de bien filtrer les préparations, les infusions ou les décoctions, destinées à un usage interne, avec un filtre à café, par exemple. L'huile essentielle, quant à elle, ne doit pas faire l'objet d'une utilisation interne sans avis médical.

CONTRE-INDICATIONS

La citronnelle, utilisée comme plante médicinale, est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

EFFETS INDÉSIRABLES

Quelques rares cas d' allergie à l'huile essentielle de citronnelle ont été signalés.

INTERACTIONS AVEC DES PLANTES MÉDICINALES OU DES COMPLÉMENTS

Pas d'interaction connue.

INTERACTIONS AVEC DES MÉDICAMENTS

Pas d'interaction connue.

Avis du médecin

DES BIENFAITS RECONNUS

Beaucoup utilisée en cuisine, la citronnelle possède aussi des vertus thérapeutiques. Ce sont essentiellement les citrals et le myrcène qu'elle contient qui lui donnent ses propriétés à la fois antispasmodiques, antifongiques et antimicrobiennes. D'une manière générale, la citronnelle va inhiber les développements microbien et bactérien, dans le corps, qu'il s'agisse des voies urinaires, de l'estomac, du côlon ou du système respiratoire. La citronnelle peut également contribuer à la perte de poids, puisqu'elle est diurétique et permet l'élimination de l'eau et des nutriments non essentiels. Elle peut encore soulager les personnes souffrant de lumbago, de douleurs articulaires ou musculaires. Si d'autres plantes offrent, pour chacune de ces pathologies, les mêmes effets (et parfois à des degrés supérieurs), la citronnelle présente l'avantage de dégager un parfum très agréable.

AVERTISSEMENTS

Pour profiter de tous les bienfaits de la citronnelle, il est toujours recommandé de respecter les doses, qu'il s'agisse d'une préparation maison (une infusion, par exemple) ou d'une préparation conditionnée. En cas de doute ou si les symptômes persistent au-delà de quelques jours, il est nécessaire de consulter un pharmacien ou un médecin.

La recherche sur la citronnelle

Des recherches sont menées sur les vertus hypoglycémiantes (favorisant la baisse du taux de glucose dans le sang) des feuilles de citronnelle, qui ont une propriété eupeptique. Même s'il n'est pas encore question de traitement, l'utilité de la citronnelle, pour les personnes diabétiques, semble être démontrée. Des travaux portent également sur les effets du citral, principal composant de l'huile essentielle de citronnelle, pour empêcher les cellules cancéreuses de provoquer des morts cellulaires. Des recherches in vitro ont été effectuées dans ce sens, mais leurs résultats n'ont pas été vérifiés sur des espèces animales ou sur l'homme. Des résultats plus prometteurs ont d'ores et déjà été obtenus en matière de prévention de certains cancers, particulièrement du côlon, du tube digestif, du poumon, du foie et de la peau.

INSOLITE: Un diamant de 7 carats trouvé par hasard par un ado…

Il a 14 ans et il pourrait devenir riche. Kalel est américain. Il se baladait dans le parc "Crater of Diamonds" dans l'Arkansas aux Etats-Unis avec ses parents. Et là, il aperçoit une pierre qui brille, qui scintille, mais sombre, brune, juste à côté d'une source d'eau. Il y a aussi tout un tas d'autres pierres de la même taille. Mais celle qu'il a ramassée est la plus belle.

"Sa couleur était si sombre que nous n'étions pas sûrs que c'était un diamant, mais nous savions qu'il fallait l'examiner", raconte le père du garçon, au cours d'une interview donnée au site internet du parc. Les spécialistes se mettent sur le coup, et là, surprise, il s'agit bien d'un diamant, et même d'un diamant de 7,44 carats.

Le diamant pourrait valoir dans les 400 000 euros

C'est tout simplement l'un des plus gros trouvés depuis l'ouverture du site, en 1972. Sa valeur n'a pas encore été estimée, mais il y a un précédent: en 2015, un diamant de 8,5 carats avait déjà été retrouvé dans le même parc. Il valait alors 462 000 euros.

A ce jour, 97 diamants ont été trouvés sur le site, pour un total de 28,84 carats. Et le plus gros diamant jamais retrouvé dans le coin, c'était en 1924, lors d'une opération minière. Il pesait 40,23 carats et a été baptisé "L'Oncle Sam".

NOUVELLE : Attaque à Londres ; au moins quatre morts et 20 blessés

Scène de terreur en plein cœur de Londres. Des passants ont été renversés sur le pont de Westminster et des coups de feu ont été entendus aux abords du Parlement britannique, mercredi 22 mars à Londres (Royaume-Uni) en début d'après-midi. L'attaque a fait au moins quatre morts, dont un policier et l'assaillant présumé, et 20 blessés. La police britannique a indiqué qu'elle traitait cette attaque comme un "incident terroriste, jusqu'à preuve du contraire".

Que s’est-il passé ?

En début d’après-midi, des passants ont été renversés par une voiture sur le pont de Westminster à Londres. D'après la BBC (en anglais), le véhicule a fini sa course dans les grilles du palais de Westminster, siège du Parlement britannique. Peu après, un homme est entré dans l'enceinte du Parlement avec un couteau et a poignardé un policier. L'assaillant a été touché par balle. Selon le porte-parole de Scotland Yard, il n'y aurait qu'un seul assaillant.

Y a-t-il des victimes ?

Au moins quatre personnes, dont un policier et l'assaillant présumé, ont été tuées et au moins 20 autres blessées. "Quatre personnes sont décédées. Cela inclut un policier et un homme qui est considéré comme étant l'assaillant", a expliqué le chef de la police, Mark Rowley, dans une déclaration à la presse devant le siège de Scotland Yard. Les deux autres personnes décédées auraient été renversées par la voiture, sur le pont de Wetminster. Parmi les blessés, certains sont dans un état très grave. Les autorités du port de Londres ont aussi confirmé avoir retrouvé une femme grièvement blessée dans la Tamise.

Parmi les victimes, trois lycéens de Concarneau (Finistère) ont été blessés. Une dizaine d'élèves de seconde du lycée Saint-Joseph de Concarneau étaient sur le pont de Westminster au moment où une voiture a foncé sur les passants. Les trois blessés ont été évacués à l'hôpital Saint-Thomas à Londres.

Quelle est la situation sur place ?

Plusieurs journalistes affirment avoir vu arriver des policiers lourdement armés dans le Parlement. Le périmètre a été totalement bouclé et de nombreuses ambulances sont aussi stationnées près du pont de Westminster. Un hélicoptère a même atterri aux abord du palais de Westminster pour prendre en charge des victimes.

Downing Street a rapidement précisé que la Première ministre Theresa May était saine et sauve. Des photos la montrent quittant le Parlement à grande vitesse à bord de sa voiture officielle. La Chambre des Communes, qui était en séance au moment des faits, a aussitôt interrompu ses travaux et les députés ont été confinés.

Selon Franceinfo

SANTÉ : La cannelle et le miel, une combinaison miracle contre la mauvaise haleine, l’acné, …

Le miel et la cannelle est un mélange excellent pour lutter contre de multiples maladies, et même contre le froid. Cette fusion est l’une des plus intéressantes pour la santé et est utilisée en médecine douce depuis de nombreuses années.

C’est une association qui peut être consommée sous différentes formes. Certaines personnes la préfèrent en infusion, d’autres par exemple assemblent les enzymes du miel avec les huiles essentielles de la cannelle et obtiennent ainsi une petite merveille, miraculeuse pour la santé. 

Il donne bonne haleine

Peut-être avez-vous remarqué dernièrement que les fabricants de chewing-gums, même ceux qui sont à la menthe, ajoutent de la cannelle dans certaines de leurs gammes. Les usines de ce type de produits connaissent bien les vertus de la cannelle. Mais, ici, nous allons vous apprendre à préparer vous-même votre bain de bouche naturelle avec cet ingrédient exceptionnel.

La préparation du bain de bouche

Mélangez une cuillère de cannelle et une cuillère de miel dans un verre contenant de l’eau chaude. Mélangez bien et votre bain de bouche est prêt ! Cela permet de remédier à la mauvaise haleine et rend ainsi plus confiant.

Il favorise la perte de poids

Une autre information importante à retenir à propos du miel et de la cannelle est qu’ils aident à maigrir. Chaque matin, 30 minutes avant votre petit-déjeuner, prenez un verre d’eau chaude avec une cuillerée de miel et une cuillerée de cannelle en poudre. Le soir avant de vous coucher, faites de même jusqu’à ce vous apercevoir que vous avez perdu du poids. Si vous prenez cette préparation régulièrement, cela empêchera les graisses de s’accumuler dans votre corps. Souvenez-vous qu’il est extrêmement important d’associer cela à un régime alimentaire équilibré et à une activité physique (minimum 30 minutes par jour).

Il fait disparaître l’acné

Le miel et la cannelle peuvent aussi lutter de manière efficace contre l’apparition de boutons et de points noirs sur votre peau. Comme vous le savez, le miel est l’un des meilleurs masques naturels pour la peau et la cannelle est très connue pour ses propriétés antioxydants.

Mélangez trois cuillères de miel avec une cuillère de cannelle en poudre, et appliquez cette potion sur votre bouton ou point noir, de préférence avant de dormir. Le lendemain, rincez-vous bien à l’eau tiède. Vous pouvez répéter cette opération jusqu’à ce que les petites imperfections de votre peau aient totalement disparues.

Il ralentit le vieillissement de la peau

Si vous êtes une amatrice de l’éternelle jeunesse, cela va vous intéresser. Le mélange miel – cannelle diminue les dommages causés par le temps, dans les tissus. Pour cela, mélangez trois tasses d’eau, une cuillère de cannelle et quatre cuillères de miel. Dans la mesure du possible, utilisez de l’eau bouillie préalablement dans votre préparation. Prenez un quart de tasse de cette merveilleuse infusion de trois à quatre fois par jour.

Il lutte contre le cholestérol

Cette association, très riche en antioxydants, est un bon remède contre le cholestérol. Dans un verre, versez deux cuillères de miel, trois cuillères de cannelle, ajoutez de l’eau puis mélangez. Buvez cela au moins trois fois par jour ; si possible, avant chaque repas.

Il soulage du froid

Le miel est composé de nutriments qui aident à tuer les germes et virus qui entraînent la grippe et le rhume. En consommer alors qu’on est déjà malade ou en simple prévention permet de lutter contre ces petits maux.

Il améliore la digestion

Pour finir, il ne faut pas oublier que ce mélange épatant peut vous aider à améliorer votre digestion. Avant chaque repas, prenez une cuillère de miel mélangée à de la cannelle en poudre et vous verrez que cela contribuera à réduire l’acidité dans votre système digestif.

Nous espérons que ces petits conseils et astuces vont serviront. Souvenez-vous que si vous vous sentez bien dans votre corps, vous n’en serez que plus belle. Profitez donc des multiples vertus du miel et de la cannelle.

NOUVELLE/GHANA: 20 LYCEENS TUES PAR DES CHUTES D'ARBRES

Vingt lycéens sont morts noyés ou écrasés par des chutes d'arbres dimanche après-midi, ont annoncé les services de secours. Ils étaient en train de nager dans une rivière du Ghana lorsqu'une violente tempête s'est levée.

Cet "accident inhabituel" s'est déroulé alors qu'un groupe de lycéens nageaient dans les chutes de Kintampo (centre du Ghana), une attraction touristique populaire de la région Brong-Ahafo, a indiqué à l'AFP le porte-parole des pompiers, Prince Billy Anaglate.

"Ils nageaient dans la rivière lorsqu'une tempête accompagnée de violentes bourrasques de vent a déraciné des arbres qui sont tombés sur eux", a-t-il expliqué. Dix-huit lycéens sont morts sur le coup, et deux à l'hôpital, a-t-il indiqué, ajoutant que onze autres recevaient des soins.

NOUVELLE/HAITI : INCENDIE DU MARCHE DE LA CROIX-DES-BOSSALES DIMANCHE SOIR

Un incendie est en cours au principal marché de vêtements usagers et de tissus à la Croix des bossales au centre-ville de Port-au-Prince, a constaté sur place un photographe du Nouvelliste dimanche soir.

Selon le maire de la capitale, Youri Chery, le feu s'est déclaré dans les entrepôts des vêtements usagers importés.

Pour le moment on ne connaît encore ni l’origine de l’incendie ni l'étendue des dégâts, selon l’édile de Port-au-Prince. Les sapeurs-pompiers des communes limitrophes de la capitale comme Delmas et Carrefour tentent difficilement de circonscrire le feu. « Nous avons déjà envoyé des équipes sur place », a fait savoir au journal la coordonnatrice de la protection civile, Alta Jean-Baptiste qui ne dispose pas encore plus d’informations sur le sinistre…

Sur place, le photographe du Nouvelliste a pu constater que les sapeurs-pompiers faisaient de leur mieux mais n'avaient pas assez d'eau pour circonscrire le fléau. "La bataille continue", a confié Frédérick Alexis dépêché sur place par le journal.

LE CANCER DU TESTICULE, POSSIBILITE DE TRAITEMENT

  Dans la plupart des cas, le cancer du testicule est très bien pris en charge avec des taux de guérison assez élevé. Cet article fait une présentation des étapes.

Ablation du testicule malade

La première étape consiste en l'ablation du testicule malade ou orchidectomie. Cette opération peut faire peur, même si les chances de guérison sont impressionnantes. L'intervention est réalisée sous anesthésie générale. L'incision est effectuée au niveau du pli de l'aine (incision inguinale) et non au niveau des bourses. En cas d'extension des cellules cancéreuses, certains ganglions lymphatiques (circuit emprunté par les cellules cancéreuses pour se disséminer) peuvent être enlevés. On parle alors de curage lombo-aortique.

Le testicule enlevé peut éventuellement être remplacé par une prothèse selon le désir du patient. Mais le "testicule rescapé" peut à lui seul assumer une production suffisante de sperme si le malade désire des enfants. Néanmoins avant de commencer une radiothérapie ou une chimiothérapie, le médecin devra envisager la conservation du sperme du patient, certains traitements pouvant altérer la formation des spermatozoïdes.

Cette étape peut se faire après l'opération car moins de 2 % des cancers de ce type touchent les deux testicules.

L'hospitalisation n'excède pas deux jours et une semaine de convalescence. Le testicule enlevé est ensuite examiné au microscope, le stade d'avancement du cancer est précisé grâce à l'analyse de marqueurs spécifiques. De plus, un scanner abdominal et thoracique permet de juger de l'extension de la tumeur.

Chimiothérapie et radiothérapie

Si le cancer est découvert à un stade précoce, seul le testicule est atteint et les enveloppes qui l'entourent sont indemnes. Dans ce cas, la chirurgie peut suffire. Mais si l'on soupçonne une atteinte des ganglions lymphatiques, des traitements complémentaires sont mis en oeuvre.

En fonction du cancer et de son stade d'avancement, le spécialiste dispose de plusieurs options. S'il s'agit d'un séminome, le thérapeute peut opter pour une radiothérapie sachant que ce type de cancer est particulièrement sensible aux rayons. Dans le cas contraire, un traitement médicamenteux par chimiothérapie est choisi. Depuis quelques années, les combinaisons médicamenteuses sont particulièrement efficaces et permettent de considérablement limiter le nombre de récidives. C'est l'introduction de la cisplatine dans les années 1980 qui a véritablement révolutionné les traitements.

Pris en charge suffisamment tôt, ce cancer est guéri à plus de 90 %. Les chiffres ne font état que de 2 à 5 % de récidive dans les 25 années qui suivent la guérison. Comme en témoignent les nombreuses victoires du célèbre coureur cycliste Lance Armstrong, vainqueur de son troisième Tour de France cinq ans après le diagnostic de son cancer du testicule.

Suivi et qualité de vie des patients

Un premier bilan est effectué trois mois après le traitement. Dans tous les cas, la surveillance est indispensable pendant 5 à 10 ans : tous les six mois pendant deux ans puis une fois par an par la suite. Chaque examen comprendra un scanner abdominal et thoracique, une radiographie pulmonaire et un dosage sanguin des marqueurs tumoraux (substances caractéristiques de la présence de tumeurs cancéreuses).

En terme de qualité de vie, une étude française * a permis de juger des conséquences du traitement. L'équipe du Dr Florence Joly du Centre François Baclesse de Caen a comparé 71 survivants à un cancer du testicule à 119 hommes du même âge et du même lieu de résidence. Après un suivi moyen de 11 ans, la qualité de vie et les symptômes généraux (évaluée par des questionnaires standardisés) s'avéraient identiques entre les deux groupes. Seule différence, les anciens malades rencontrent plus de troubles sexuels (perte du désir, baisse du plaisir, troubles érectiles, etc.). Mais il est difficile de savoir s'ils sont le résultat du traitement ou celui d'un dysfonctionnement du testicule déjà à l'origine du cancer. Autre point soulevé par les anciens malades, la plus grande difficulté à obtenir des prêts bancaires déjà évoquée par les associations.

J Clin Oncol. 2002